Como parte da nossa missão no Today is a Good Day de apoiar as famílias que vivenciam a UTIN, temos o prazer de oferecer uma coleção de meditações guiadas para redução do estresse e apoio emocional. Desde exercícios de relaxamento até mindfulness fundamental e técnicas de apoio emocional - todos baseados em evidências e comprovados cientificamente para ajudar a reduzir o estresse e cultivar o equilíbrio emocional. Essas ferramentas podem ajudar a navegar nas ondas e a viver um dia de cada vez, um momento de cada vez, até mesmo uma respiração de cada vez.